年轻小伙玩手机过度,常晚睡竟致脑萎缩
21岁的年轻小伙子小陈(化名),竟然患上了老年人才有的脑萎缩疾病,而罪魁祸首居然是:两年来,他几乎每天晚上睡觉前都要玩几个小时的手机……
记者从<太原科大失眠抑郁研究所>了解到,像小陈这样,因为晚上过度玩手机而影响睡眠,甚至带来疾病的病例屡见不鲜。“因为晚上过度使用手机、工作生活压力大等原因,近两年,失眠的年轻人越来越多。”太原科大失眠|睡眠障碍科主治医师何有东主任说。
小伙每晚玩手机5~6小时
今年2月初,21岁的在校大学生小陈来到<太原科大失眠抑郁研究所>。他说自己失眠已经有了3个多月了,晚上睡不着,白天没精神,学习成绩一落千丈,而且情绪低落,经常无端发脾气。在附近医院看过,医生给他开了些帮助改善睡眠的药,吃了两个月的药后,小陈的睡眠状况仍没有得到改善。
你也有失眠问题?咨询在线专家寻求解决方案
为小陈其接诊的科大主任医师何有东教授说:“我们初步诊断可能是晚上该睡觉时玩手机,加上学习压力大等方面的因素所导致。”刘主任在详细问诊后,又给小陈做了脑神经递质检查。“没想到,他竟然有脑萎缩症状,要知道,这种病都是上了年纪的老人才会有的。”刘主任说。
在进一步的调查问诊中,小陈告诉刘主任,他是两年前开始接触智能手机的,“两年多来,差不多每天晚上吃完饭、洗漱完,从9点来钟躺到床上玩手机,一直到凌晨两三点才睡觉,早上7点就起来上学。”小陈说,“开始还没什么,后来就慢慢觉得白天上课没精神、晚上常失眠、睡不着。”
失眠了该如何调理?咨询在线医生
“这种没有节制地玩手机,加上又是在晚上最应该让大脑休息的时候,是造成他脑萎缩的重要原因。”何有东主任说。
晚上玩手机导致失眠
“近年来,出现失眠现象的人越来越多。”何有东主任介绍说,导致失眠的因素很多,近两年,随着智能手机的普及,因为手机而引起的失眠现象急剧增加。
此外,刘主任也告诉记者,据医院的不完全统计,失眠患者的年龄也出现年轻化的趋势,“以前的患者以四五十岁的年龄段为主,而近两年,患者已经集中到20来岁这种年龄段。”
上床后尽量不要玩手机
何有东主任提醒市民,使用手机时,一定要合理、科学有度,晚上上床以后,尽量不要玩手机。她说,“人的大脑在晚上会分泌褪黑素,夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量,褪黑素一般在凌晨2~3点达到高峰,如果晚上11点还没有睡觉,就会影响褪黑素的分泌,数量少了,睡眠质量差,就容易失眠。”
温馨提示:由于睡眠障碍与多种疾病均存在密切联系,失眠不能简单的吃几片安眠药了事,要先弄清失眠背后的真正病因,吃药一定要慎重。如果您现在还在被失眠困扰或者您在治疗过程中走了很多弯路,请咨询本站在线医生,也可以拨打我院健康热线0351-6999992咨询。
以上信息由太原科大失眠抑郁研究院提供,健康咨询:0351—6999992